당장 할 수 있는 운동 목표를 찾아라
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애플힙
식스팩
그런 몸 가져봐서 알지만
이거 유지한다고 운동에 쏟아야 하는 시간이 더 많아짐
일상 생활과 헬스로 돈 버는거 아님
이거 유지하기 절대 쉽지도 제대로 되지도 않음
그러니 바로 앞 단계별 목표를 세워서 조금씩 조금씩
꾸준히 하는게 중요
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